Extracción y almacenamiento de leche

Conservación de leche materna por @beluossuna.maternidad

• ¿Cuánto dura la leche materna recién extraída?

  • A temperatura ambiente: hasta 4 horas

  • En luncheras portátiles: hasta 24 horas

  • En la heladera: hasta 72 horas

  • En el freezer de la heladera: hasta 3 meses

  Recordá: El recipiente de leche en el fondo y nunca en la puerta para evitar los cambios de temperatura.

• Los tiempos de conservación de la leche no son acumulativos! ¿Qué significa esto? Que NO es aconsejable que dejes la leche a temperatura ambiente 4 horas para luego ponerla en la heladera durante 3 días y después freezarla por 3 meses. La leche es alimento y como tal debe ser conservado de la mejor manera posible para que no pierda sus propiedades ni se contamine!

  
  

• ¿Puedo mezclar leche de distintas extracciones? Sí! Siempre y cuando las extracciones las hayas hecho durante las mismas 24 horas. Por ejemplo: si hoy te extrajiste a las 9:00 am, vas a poder juntar en ese mismo recipiente la leche de todas las extracciones que te hagas hasta mañana a las 9:00 am. La fecha que pondrás en el recipiente que vas a congelar será la del primer día de extracciones, en este ejemplo la de hoy.

  
  

• El protocolo de conservación de leche materna, que no se actualiza hace muuuchos años, sugiere que la leche esté a la misma temperatura para mezclarse, sin embargo, ya hay consenso acerca de mezclar la leche a distintas temperaturas siempre y cuando no se supere el tiempo de 24 horas de extraída.

  
  

• ¿Cuándo freezar la leche? Cuanto antes mejor. Si te extrajiste y sabes que no vas a usarla (ni ese día ni los próximos) freezala en ese momento.

  
  

• ¿Cómo descongelo la leche que tengo freezada? Podés:

  • bajar el recipiente a la heladera unas horas antes para que se descongele sola. Esa leche descongelada dura hasta 24 horas en la heladera.

  • descongelarla en agua caliente. Esa leche tiene que ser consumida lo antes posible dentro de las 2 horas siguientes.

    
    

• ¿Cómo caliento la leche para ofrecérsela? Nunca calentar en microondas o a fuego directo, y tampoco baño maría. Se puede entibiar con agua caliente hervida en una pava o en un jarro o abajo de la canilla

  
  

• ¿Y si no se toma toda la mamadera que le preparé? Podes ofrecérsela dentro de las próximas 2 horas y sino tenés que desecharla.

  
  

• ¿Qué hago con la leche que no toma? ¿La tiro en la bacha? ¡Ni se te ocurra! Guardas los puchitos de leche que no haya tomado en el día y se los mezclas con el agua de la bañadera y le haces un baño de leche que le va a ayudar mucho a su piel! No desperdiciamos ni una sola gota.

  
  

• ¿Qué recipiente uso para conservar la leche materna?

  • Para la heladera:

    • frasco de vidrio con tapa de plástico (la mejor opción)

    • frasco de plástico apto para conservar leche materna (NO los de muestras de orina!)

  • Para el freezer:

    • bolsas para conservar leche materna (ojo que la mayoría no son reutilizables!)

      
      

• ¿Cuánta leche freezar por recipiente? Siempre les recomiendo freezar distintas cantidades y no más de 80/100 ml.

Tiempos de conservación ideales. Pueden encontrar tiempos más largos, que son aceptables.

Les dejamos toda esta información porque es un tema que siempre nos da muchas dudas. Esperamos que les sirva y llevar un poco de claridad a todas las que hacen esta tarea cada día! Como siempre nuestra mayor admiración y cariño para quienes están del otro lado, les dejamos acá el POSTEO DE INSTAGRAM.